BLOG馬堀海岸店ブログ

 

 

こんにちは。

馬堀海岸店のブログ担当の山口です。

 

 

今回は朝弱い！という方向けの、私が最近ダウンロードした絶対に起きられるアラームアプリをご紹介させて頂きます。

 

 

 

こちらのアプリになります。

 

名前はスリープ、、、メ、メイス、、ん？、、、スリープ、、、Sleep meisterです。

 

 

 

 

こちらはスマートフォンに移る画面です。

このデータは５月２５日の私の睡眠のデータです。

睡眠時間　５時間１３分　これは読んでわかるとおり私が寝ていた時間です。

入眠潜時　１１分５５秒　これは私がベッドに入ってから夢の世界に入門するまでの時間です。

中途覚醒　１　これは途中で私が起きた回数です。

後は睡眠を総合して深い睡眠、睡眠効率を計算していく仕様になっております。

データを見て頂けるとわかるように、５月２５日の私は質の良い睡眠ができたみたいです。

 

 

このアプリの凄いところは毎晩のデータを取れること自体もすごいのですがアラームの機能自体も便利な仕様になっております。

 

アラームの時間を３０分の間で設定をすると、

この設定をした３０分の間で一番自分の睡眠が浅い時間、

つまり、体が一番起きやすい状態になっている時にベルを鳴らしてくれる機能が付いております。

私の場合は６時１５分から６時４５分の間の時間で、私が起きやすい時間をアプリが勝手に判断してくれ、タイミングが最高の時にベルが鳴る、という事になります。

お母さんより的確に、確実に起こしてくれます。

 

 

 

このアプリがあれば寝坊はまずしません。

どんなに夜更かしをしても、どんなに前の日にお酒を飲んだとしても、どんなに疲れていたとしても、

最高のタイミングで起こしてくれます。

このSleep meisterならね。