馬堀海岸店ブログ2017年12月22日
本日、１２月２２日は冬至です。
冬至とは１年で１番日照時間が短くなる日をさします。
冬至と言えばかぼちゃとゆず湯です。
①かぼちゃ
かぼちゃにはビタミンＡやカチロンが豊富に含まれています。
栄養価の高いかぼちゃを食べ、風邪を予防しましょう。
②ゆず湯
血行を促進して冷え症を緩和したり
体を温めて予防したりする効果があります。
せっかくの冬至なのでみなさんもかぼちゃを食べたり
ゆず湯に入ってみてはいかがでしょうか？
