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先週の誕生日にもらった「レッグマジック」やり過ぎで筋肉痛です！

テレビ通販などで、お馴染みの足を前後左右に開いたり、回したりするあれです。

　最初は、舐めてかかっていたのですが、これが結構きついんです。

やっている最中は良いのですが、あとから結構来ます～

太ももの表と裏、ふくらはぎ・・・痛いです、

それだけ効果があると思うので、しばらく頑張ってみます。（＾＾）ｖ

　このレッグマジックの一番良いところは、テレビを見ながら楽にできるという事です。

そのため、やり過ぎに注意が必要です。

　しかし、足腰が弱ってくる年ですから、良い誕生プレゼントをもらったと思います。