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今日は、すごく暑くなるらしい～☀☀☀

ニュースでは、熱中症に注意！とありました。

　この時期は、体が暑さに慣れていないので、熱中症になりやすいと言われています。

特に高齢者の人は要注意です。

サイトに、熱中症予防の５つのポイントがありましたので、紹介させて頂きます。

１．高齢者は上手にエアコンを使いましょう。

　　室内で熱中症にかかる人は意外に多いとの事です。エアコンを上手く使って下さい。

２．暑くなる日は要注意

　　熱中症は、暑い環境に長時間いると発症します。暑くなる日は事前に注意しましょう。

３．水分をこまめに補給

　　のどが渇く前に、水分を補給しましょう。汗を多くかいた時は、塩分補給も忘れずに！

４．「おかしい！？」と思ったら病院へ

　　めまい・頭痛・吐き気・・これは熱中症の症状です。おかしいと思ったら病院へ行きましょう。

５．周りの人にも気配りを

　　自分の事だけでなく、近所の人にも声をかけ、お互い体調管理に気遣いましょう！

他にも、いろいろ予防策はあると思いますので、注意をして下さいね～

我々も、周りの高齢者に対して、見守る気持ちを持つことが、必要です。