BLOG会長ブログ

今日は体育の日ですが、文科省が体育の日に合わせて、体力・運動能力調査を公表しました。

それによると、６５歳以上の高齢者の体力・運動能力が向上しているとの事・・・・

　高齢者が元気になるという事は、とても良い事ですね～

これは、ジム通いや定期的な運動を行っている人が、増加したからだと分析されています。

私も、５０歳を超え、体力が毎年下降傾向ですが、何とか衰えをカバーしようと、筋トレをやって

います。皆さんも何かやっていますか？

　高齢者になってから運動しても遅いですよ～（＾＾）ｖ

今の内にウォーキングやトレーニングを行っておけば、高齢者になってから違いが出ます。

そういえば、三浦雄一郎さんが、８０歳にしてエベレスト登頂に成功したというニュースが

ありましたよね～　これは別格ですが・・・

　でも、運動は絶対大切ですから、皆さん頑張りましょう～